Perlengkapan dasar untuk olahraga di rumah

Yang penting untuk membangun gym rumahan tanpa boros. Mulai dari kecil dan berlatih serius sejak hari pertama.

1. Matras latihan

Alas nyaman dan anti selip untuk rutinitas apa pun.

2. Resistance band

Kekuatan dan mobilitas dalam satu set yang muat di laci.

3. Dumbbell yang bisa diatur

Beragam beban dalam satu alat, hemat ruang.

4. Kettlebell

Latih seluruh tubuh dengan satu alat.

5. Foam roller

Pemulihan dan lebih sedikit nyeri setelah latihan.

Daftar ini bermanfaat? Simpan dan bagikan. Kami memperbaruinya secara berkala dengan rekomendasi baru dan harga lebih baik.