Dụng cụ cơ bản để tập luyện tại nhà

Những thứ thiết yếu để lập phòng gym tại nhà mà không tốn nhiều. Bắt đầu nhỏ và tập nghiêm túc từ ngày đầu.

1. Thảm tập

Nền êm và chống trượt cho mọi bài tập.

2. Dây kháng lực

Sức mạnh và linh hoạt trong bộ kit vừa một ngăn kéo.

3. Tạ tay điều chỉnh

Nhiều mức tạ trong một dụng cụ, tiết kiệm chỗ.

4. Kettlebell

Tập toàn thân chỉ với một dụng cụ.

5. Con lăn massage

Phục hồi và bớt đau nhức sau khi tập.

Danh sách này có hữu ích không? Hãy lưu và chia sẻ. Chúng tôi cập nhật thường xuyên với những gợi ý mới và giá tốt hơn.