Grundausstattung fürs Training zu Hause

Das Wesentliche, um dein Heim-Gym ohne große Ausgaben aufzubauen. Klein anfangen und ab Tag eins ernsthaft trainieren.

1. Trainingsmatte

Bequeme, rutschfeste Basis für jede Routine.

2. Widerstandsbänder

Kraft und Mobilität in einem Set, das in eine Schublade passt.

3. Verstellbare Hanteln

Mehrere Gewichte in einem Gerät, platzsparend.

4. Kettlebell

Trainiere den ganzen Körper mit einem einzigen Tool.

5. Massagerolle

Erholung und weniger Muskelkater nach dem Training.

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